ゆる生活のススメ


【ゆる生活】

【「ゆるトレ」を意識したり実践すると、心もからだも、ゆとりある(楽)生活になる】

英語で言うと、「slow life」(スローライフ)…
素晴らしい思想ですよね!(^.^)

でも、ちょっと意味合いが違うので、
英語にして言わないようにしよう…(汗)笑



トラブルが起こったり、ブルーな気持ちになったり、
不調や痛みが、からだにある時など、
心に余裕がなくなりますよね!?

すると、からだにも余裕がなくなります…



逆に、からだの無理が重なり、
余裕が無くなると、
心にもゆとりが無くなります…




そうです!

心とからだの
「カチカチスパイラル」です!

どんどん、からだは緊張して硬くなり、
心も内へ内へと、ふさぎ込んでしまいます…



やっぱり、何もするにも、どんな時でも、
心とからだに、ゆとりがあることって大切ですよね!(^.^)


だから、「ゆるトレ」意識して
実践することで、
「ゆる生活」を送ってみては、いかがですか!?(^.^)

心とからだの
「ゆるゆるスパイラル」です!(笑)





あっ…そうそう!


確認しておきますが、

「ゆる」とは

だらけたり、怠けたりすることではありません


ゆっくりと、スローモーションで生活することでも無いので…(汗)
(分かってるか…汗(^_^;))

「ゆる」=「楽」

ゆるやかな、ゆとりある、
心もからだも楽な生活
のことです…

生活の中で、「こころ」と「からだ」を、「ゆるめるクセ」をつけること!
からだの使い方、モノの考え方を、もっと楽にしていく…


「ゆるトレ」を意識・実践して、
一緒に、「ゆる生活」を送ってみましょう♪(^.^)




「ゆる生活」のコツ…

「ゆるトレ」のコツ…
(ゆるトレは整体だけでなく、どんなことでも、ゆるトレにつながります)


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情報発信していきますので、
興味があれば、覗いて見てくださいね!(^.^)




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